Rust

Zou u ook zo graag ‘s ochtends uitgerust en vol energie wakker willen worden? Waar is slaap eigenlijk precies goed voor? Praktische tips en vernieuwende feitjes in deze korte video van dokter Randy Bivens. In deze videoserie worden 8 eenvoudige principes voor een gezonder en langer leven uitgelegd: voeding, water, beweging, zonlicht, matigheid, frisse lucht, rust, vertrouwen en houding. Misschien vraagt u zich af waarom deze principes zo goed voor ons zijn. Wat steekt erachter? In deze korte video’s wordt dit op beknopte wijze uitgelegd door dokter Randy Bivens.